알토란 뇌건강 좋은 음식 호두 효능
뇌에 좋은 음식인 호두가 알토란 프로그램에 방영이 되었습니다. 호두는 뇌처럼 생겨서 뇌건강에 좋다는 이야기를 많이 들으실것 입니다. 형상의학이라는것이 있는데 약 처방시 약재나 음식의 모양과 성질을 반영한 의학이라고 합니다.
이렇게 뇌에 좋다는 호두는 콜린. 불포화 지방산이 풍부하여 뇌의 영양보충에 좋으며 뇌세포 노화방지에 좋은 호두효능을 가지고 있다고 합니다. 두번째 호두효능은 뇌세포 재생 및 뇌신경 활성화 물질이 풍부한 성질을 가지고 있다고 합니다.
이렇게 겨울 건강에 맞춤 식재료인 호두의 좋은 성분으로 뇌건강을 지킬수 있다고 합니다. 호두로 뇌건강을 지켜보세요.
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※ 이미지 출처 : MBN 알토란 호두효능
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